Đậu xanh gạo sữa đậu nành
- Nguyên liệu
-
- Đậu xanh
- lượng vừa phải; Đậu nành
- lượng vừa phải
- Phụ kiện
-
Từ khóa liên quan：
Đậu xanh gạo sữa đậu nành đậu xanh đậu xanh đậu nành
Mọi người bình thường có thói quen ép sữa đậu nành ở nhà không? Ví dụ như sữa đậu nành gạo đậu xanh này, mỗi 100 gram đậu xanh có 23,8 gram protein, 58,8 gram carbohydrate, 0,5 gram chất béo, 80 mg canxi, 360 mg phốt pho, 6,8 mg sắt. Cách làm cũng rất đơn giản, Tiểu Bạch trong bếp cũng rất nhanh có thể học được, ngươi còn không mau thử một chút.
1. Đậu nành đậu xanh trước một đêm ngâm, ngày hôm sau cùng với một nắm gạo cùng nhau rửa sạch, đặt vào máy sữa đậu nành, khởi động sữa đậu nành ngũ cốc phím nấu chín lọc thêm đường là được.
2. Ngoài ra, phần đậu còn lại có thể thêm một ít bột và trứng làm bánh đậu, bữa sáng dinh dưỡng sẽ xuất hiện hoàn hảo
